「ブレインスリープマットレスって寒い冬に底冷えを感じない？」
頭から腰にかけての厚さが5cmと、比較的薄いブレインスリープマットレス。
とくに寒冷地とされる「北海道、東北地方、信越地方」にお住まいの方は、こんな疑問を持っても不思議ではありませんよね。
そこで、先に結論から言うと、
寒冷地では、冬に底冷えを感じます。
ですが、ブレインスリープマットレスと床の間に、断熱材を挟めば寒くなりませんよ。
寒い冬だけこういった対策をすれば、「熟睡を超える癒し」を体感できます！
この記事では、「ブレインスリープマットレスって本当に寒いの？」という疑問を解決し、寒い冬でも快適に熟睡する方法を紹介しますね。
ブレインスリープマットレスで寝れば、NASAが提唱する体に最も負担が少ない「中立姿勢」を実現できますよ。
「中立姿勢」は、宇宙とブレインスリープマットレスでしか体感できません！
寒い！を解決して、宇宙でする睡眠の疑似体験をしてください。
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冬だと寒いブレインスリープマットレス
熱を放出して深部体温を下げ、睡眠の質を高める「ブレインスリープマットレス」。
しかし、「フローリング」「ベッドフレーム」に直置きすると、冬場は底冷えを感じやすく寒いです。
公式の口コミにも書いてありました。
冬場は付属のシーツだと底冷えが酷く、以前から冬に使っていた起毛のシーツを引っ張り出すことになりました。
ブレインスリープマットレスは、素材により通気性が抜群。
すべては、深部体温を下げ良質な睡眠を手に入れることが目的なんです。
だからこそ、商品には次の特徴があります。
- 素材体質の90%以上が空気
- 頭から腰にかけて厚さ5cm
加えて、超通気性素材だから、冬に冷たくなりやすいフローリングやベッドフレームの上に置くと、寒さを感じやすくなってしまうんです。
体と脳が最高にリラックスするように設計された構造の中で、唯一のウィークポイントと言ってよいでしょう。
ただ、この点だけ解消できれば、疲労を解放し体の緊張を解きほぐしてくれるでしょう。
寒さ対策をして、「熟睡を超える癒やし」を手に入れてください！
ブレインスリープマットレスで「寒い！」を解消する４つの方法
前提として、ブレインスリープマットレスは冬以外では寒さを感じません。
理由は、「充分な反発力があり底冷えを感じにくい」からなんです。
寒さを感じる冬以外は、ブレインスリープマットレスをフローリングに直接敷いても問題ありませんよ！
ただ、寒いときだけ対策が必要です。
4つの対策を紹介しますね！
１．コルクマットで寒いを防ぐ
簡単にできることとして、床の冷気をシャットアウトしてくれる「コルクマット」がおすすめ。
コルクマットとは、「コルク素材で作られたマット」のことです。
60cm角の正方形マットを床の上に敷けば、寒さを感じませんよ！
価格がリーズナブルだから簡単に手に入るのも魅力的ですね。
ジョイントにハメ込むだけだから、取り外し簡単。
掃除も便利ですよ。
２．アルミの断熱シートで寒いを防ぐ
アルミ断熱シートとは、「断熱効果を発揮することで温度を調節し、住環境を快適にしてくれる素材」です。
100均でも購入できるので、費用は抑えつつも効果が高いですよ。
コルクマットと同じく簡単に敷くことができるので、掃除のときも便利。
折りたたみ式タイプなら、より簡単に収納可能です。
「簡単に片付けしたい！」こういった人におすすめ！
３．事前に寝室を暖めて、寒いを防ぐ
部屋を暖めておくと、フローリングの冷たさは感じにくい上、副交感神経が働きリラックス状態になりますよ。
この状態は「深い眠り」を実現するためにも大事なポイント！
手足の血流が良くなり、より体の熱が解放されます。
深部体温が適切に下がり「黄金の90分」が実現するでしょう。
また、寝室の温度は「20℃前後」、湿度は「40%～80%」にすれば濃密な眠りができます。
- フローリングが寒い
- ベッドフレームが寒い
こう感じるときは、そもそも「温度・湿度が適切ではない」可能性が高いですね。
- エアコン
- 電気ストーブ
これらをうまく活用すれば、ブレインスリープマットレスが「宇宙の寝心地」へ導いてくれますよ！
４．暖かいパジャマを着る
良い睡眠をするには、寒すぎも暑すぎもよくありません。
体幹を冷やさないように「適度に暖かいパジャマ」を着ましょう。
お腹が冷えにくいなら「腹巻き」や「保温効果の高い下着」がおすすめですよ！
布団の温度は、「33℃」が適切ですが、多少暑くても部屋の温度が20℃なら熱が放出されて、体が勝手に深部体温を調整してくれます。
ただ、「靴下はNG」。
寝る直前まで履いていて問題ありませんが、寝るときは脱ぎましょう。
足から熱を放出できず、深部体温が下がりません。
睡眠の質が低下してしまいますよ。
ここまで、寒いときの対策を見てきました。
紹介したことを実践してもらえれば、冬でも心地よく寝れますよ！
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続いて、寒い時期によく発生する「カビ」「ダニ」「ハウスダスト」を防ぐお手入れ方法を紹介しますね。
寒い冬にするブレインスリープマットレスのお手入れ
朝起きたら、壁に立てかける
寒い時期にずっと床に置いておくと、「湿気」「結露」が発生しやすくなりますよ。
「カビ」が発生する原因ですね。
朝、起きたら床からおこして壁に立てかけておきましょう。
ブレインスリープマットレスは、他のマットレスと違い軽くて簡単に折りたためます。
これをやっておくだけで「カビ」の発生を防げますよ！
より早く湿気を逃がしたいなら次の2つがおすすめ！
- 扇風機
- サーキュレーター
とくにサーキュレーターは、直線的な風を出せるから「ピンポイントで乾燥」できますよ。
定期的にシャワーで水洗い
ブレインスリープマットレスは、「シャワーで水洗いOK」！
風呂場に持ち込んで、サーッと洗い流すだけ。
あとは乾燥させておけば「ダニ」「ハウスダスト」が発生しません。
毎日やらなくても、週1回くらいやっておけば問題ありませんよ。
カバーはポリエステル100のメッシュ素材だから日陰干しでOK
ブレインスリープマットレスのカバーは、「ポリエステル100のメッシュ素材」。
- 洗濯OK
- 日陰干しOK
- すぐ乾く
こんな特徴の素材。
手触りはサラッとしていて、速乾するのも納得の素材ですね。
マットレスを丸洗いするタイミングでカバーも洗うと良いですよ。
紹介した3つをお手入れをやってもらえれば、寒い冬でも「カビ」「ダニ」「ハウスダスト」は感じることはありません。
冬でも清潔ですね!
まとめ：ブレインスリープマットレスで「寒い！」からおさらば！
唯一のウィークポイントである「寒い冬」さえ解消できれば、身体を受け止め包み込むようなフィット感を堪能できますよ。
- 「脚が浮く」
- 「肩が浮く」
こんな体験ができるブレインスリープマットレス。
翌朝、「体が軽い！」「脚が軽い！」と驚くはずですよ。
寝返りしやすく体圧分散できるから、腰痛予防にも効果的。
脳と体の緊張を解放し、質の高い深い眠りをぜひ体感してください。
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