睡眠－40代からの睡眠負債を改善するブログ

うそでしょ？ショートスリーパーになれるかは遺伝で決まる

会社から帰ってきて、ご飯を食べてお風呂に入ると23時。そこからやっと自分の時間だけど、スマホをさわっていたら24時を過ぎている。翌朝は、まったく頭が働かず、仕事でミスをしてしまった。こんな経験は […]

寝る時に重要なのは体の力を徹底的に抜く！つまり脱力することです。気付いてないかもしれませんが、眠れないときは決まって体が緊張状態です。「明日は大事な日なんだよね」なんてことを考えてるときは体の […]

通販型マットレスで有名なguguからついにベッドフレームが登場！マットレスから始まり犬用ベッド、そして今回ついにベッドフレームが発売されました。いったいどんな特徴があるのかとても気になりますよね？ […]

「買い替えるから古いウレタンマットレス引き取ってほしいなぁ」「自分で捨てるならお金出して粗大ゴミだけど手続きどうやるんだっけ？」「待てよ、ウレタンマットレスって燃えるゴミに出せるって聞いたことある […]

話題のブレインスリープマットレスはお試しできて返品もできるのか？枕で有名なブレインスリープからマットレスも登場しました！体圧分散だけにとどまらず、体の深部体温の調整で体に最適な睡眠環境を提供すると […]

真空圧縮でコンパクトに届くNELLマットレスは引っ越しの時に再圧縮できるのか？引っ越しの予定があるのでその時にNELLマットレスを購入しようしたものの、セールが始まっているので今買っておきたい。で […]

何か欲しいものが出てきた場合、次にそれをいつどこで買うのかっていう流れになりますよね？今あなたが検討しているguguマットレスも同じだと思います。そして、「いつ？どこで？」という疑問の先の大きなテ […]

コアラマットレスと同じ予算感で、ニトリのハイグレードマットレスが買えるんだよ！悩む〜！！コアラマットレスも、ニトリNスリープも、どちらも評判良いよね！コアラマットレスと、ニトリの高級マットレスで […]

コアラマットレスは圧縮された状態で届くから、狭い廊下も運びやすくて便利！そうなんです！コアラマットレスは、配送時には圧縮梱包されて超コンパクト！！「本当に、この箱の中にマットレスが！？」と、驚 […]

コアラマットレスの寿命って長いの？コアラマットレスは保証期間が10年！長いお付き合いになりそうです。とは言うものの、使い方によっては、どんなに高級なマットレスでも、すぐにダメになってしまいます… […]